[...] osiłkiem Adamek to katol ( dziwne w katolickim kraju ) łasy na kase ( krytycy pewnie pracują bo mają nadmiar wolnego czasu a dietę stosują Niesioła szczaw i mirabele ... jak obrodzą to mozna se podjeść solidnie ! ) a nie daj Panie Boże żeby ktoś sie dorobił !!! uuu to już koniec ! wszyscy to wiedzą i dobrze im z tym ... chyba lepiej się [...]
[...] zmusił do atakowania. Do tego dodajmy różnice w ramach między kebabem a woodleyem - może nie ogromna, ale wyraźna. Posumowując - Khabib się dużo otwiera, Woodley unika tego jak ognia. BTW jestem chyba jedynym gościem, który jet fanboyem Woodleya. Uwielbiam typa%-) Woodley by Khabiba zabił - Alvarez i Lee też mają na niego styl Zmieniony przez - [...]
Przecież u mnie i tak nic nie ma w miejscu biusty. A chciałabym mieć taki jak obliques (na zdj. profilowym) i była bym zadowolona.:)Skoro twierdzisz, że go nie masz, mając jak na zdjęciu, to ja chcę taki ;) A jakbym przytyła, to przecież tyłek by się rozrósł monstrualnie, zanim biust by ruszył w górę, :) więc taka opcja jest zupełnie bez sensu. [...]
[...] w moim poczuciu głodu czy zachcianek (a przecież jestem uzależniona od słodyczy, zawsze zjadałam całą czekoladę na raz). Może mnie też ciąg do słodyczy przyciśnie za jakiś czas, zobaczymy. Od owoców trzymam się z daleka (choć przepadam), nabiału nie tykam, jem to, co piszę. Dzisiaj doszła mała kawa parzona (bez mleka i cukru). Nie wiem, [...]
[...] Pierś z kurczaka 200g pod postacią kotletów Szpinak 100g Marchew ok 100g 1caps omega Nie wliczam / Nie wiem ile wcisnę może trochę szejka twaróg + truskawki + kefir ( jak coś to na rano sobie zostawię jako polewę do placków ) Dzienny Bilans Bez szejka (w stosunku na kg masy ciała )tj. B 2,4g T 1,1g WW 5g W stosunku do zakładanego [...]
[...] tez po 10 km) i wszyscy trenerzy odradzali mi asfalt. Wiem, ze duzo osob mowi "przeciez biegam po asfalcie i nic mi sie nie dzieje", ale wszystko zalezy od tego jak biegasz i ile biegasz, bo truchtajac nawet kilka kilometrow, trudniej sie uszkodzic, niz biegajac 10 - 15 km/h. Przy wiekszych predkosciach zaczyna bardziej pracowac staw [...]
[...] potu i ciepla. Ale to jest juz konkretny sprzet, takze jezeli masz mozliwosc to mozesz sie zaopatrzyc. Ja jeszcze nie wiem co wezme, mam pewne plany, ale sa z nimi zwiazane jak zwykle koszta. Korian: przygotowania calkiem calkiem, nie biegam narazie bo za duzo czasu by mi to zajelo. Po (daj Bog :) zdanej maturze zabieram sie ostro za szlif [...]
[...] wziac ich 6 par. Oprucz tego zabieram ze soba krotkie spodenki, jedna pare dlugich spodni DMP i bluze w tym samym maskowaniu. Do tego jeszcze poncho na wszelki wypadek, jakby padalo, nie wazny to wiele, a zdecydowanie przyjemniej maszeruje sie na sucho Do tego jeszcze kapielowki, ktore przydadza sie na testy wodne. Teoretycznie mozesz [...]
[...] by swoim doswiadczenie wspomogl ekipe SFD(z tego co czytalem pewnie ma zap... w pracy, albo ostro trenuje).Najbardziej rozwalil mnie jego tekst: "oj, nie ma to jak darmowe wczasy wypoczynkowe na Drawsku... dobre żarcie, dużo wycieczek krajoznawczych, stała opieka lekarska, mili opiekunowie, w programie kąpiele wodne, słoneczne, [...]
Dobra zrobmy sobie probne testy... Konkurecje moga byc takie jak zaproponowal gryfino, kolejnosc dowolna, ale mozna sprawdzic jak zmieniaja sie nasze wyniki, gdy bedziemy zmieniali kolejnosc cwiczec, w sumie niczemu to nie sluzy, ale wazny jest trening, zapisanie wynikow i porownanie z innymi uzytkownikami forum, moze bedzie to mobilizowalo, gdy [...]
[...] wesoło jest,ale faceta i tak zawsze do kobitki ciągnie natury sie nie oszuka a że na dopingu dużo gówniarzy-to prawda,ale czy nie urocze są pytania typu "...ej chłopaki,jak wezme 100 tabsów ruskiej mety to ile kilo mi wejdzie?..." a dział jest ok,ja zaglądam sporadycznie tylko dlatego,że urody mi nie brak więc o nic pytać nie musze
mozna bo sa zawody anwet w kaskach :) ale wtedy bardoz ciekzo wyjsc z duszenia np. po za tmy jak sie ma ochranicze na golenia tez duszenia/dziwgnie czasem gorzej wychodza bo "nogi sa wieksze" ale boksie zwyklym cyz tajskim jest podbnie mozna sie spraowac rpzciez np w cienkach rekaiwcach czy tez graplerkach wtedy sie przekonaja jaka ta [...]
[...] tyle ze chce widzieć rezultaty swoich wysiłków i wyrzeczeń.. Najbardziej boje się kombinacji skrobi z białkiem, wiec jej tez nie chciała bym wprowadzać do diety. Tak jak i nie przepadam za pieczywem, wiec to tez z łatwością eliminuje. W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport [...]
No no Patrick bardzo ladnie tylk opozazdroscic mozna :) w Polsce fakt faktem duzo ciezej dojsc do czegos takiego na sucho...duple moze nie sa juz takie drogie jak pare lat temu i sa coraz bardziej powszechniejsze, jest wiekszy wybor itp...ale nadal w wielu dziedzinach niestety jestesmy krajem 3-go swiata - przykro to mowic ale taka jest prawda. Co [...]
[...] jest zawyżone... waze 100kg i uwazam ze 14g kreatyny w takiej postaci przez kilka tygodni to za duzo moglem zrobic badania moczu dodam ze np zalało mi ryja reszta wypas, jak macie po dobrej cenie to sie opłaca aha jeszcze jedna sprawa... ciekawy chwyt jest zwiazany z dodatkami... bo kazdego jest za mało i aż sie prosi żeby dokupić np alc, [...]
Będzie około 20 miesięcy bez przerw! Dieta dopiero trzymana kilka miesięcy. W pasie co prawda nie jest mało bo ponad 90, ale u mnie tego tak nie widać jak u Ciebie bo jestem wyższy. Ale przejdźmy do konkretów, bo chyba chodzi Ci o mój obecny cykl. Ta dieta mi służy! Węgle rano, przed i po treningu, na wieczór białka dużo i tłuszczy. Wszystko [...]
[...] tyo sobie Ja go bronilem przed atakami - pisali mu ze za duzo-ze****owe podejscie itd - skad moglem wiedziec ze takie numer wywinie na koniec - jasnowidzem nie jestem tak jak ty......... Ja mam inne podejscie do ludzi - nie jestem zawsze na nie tak jak co niektorzy ed. za to ty sie kompromitujesz prxzynajmniej 20 razy w kazdym tescie gdzie sie [...]
Wchodzi kościelny do kościoła na godzinę przed sumą i widzi jakąś kobiecinę, która klęczy przed figurą i się modli. Przygotowawszy kościół do mszy, poszedł do zakrystii. Po mszy pogasił świece i wychodzi, ale widzi tę samą babinę, jak dalej się modli. Podchodzi do niej i pyta: - A co wy tu, starowinko, tak długo się modlicie? - Zgrzeszyłam, bo ja [...]
[...] zaleta : jesteś silny umięśniona sylwetka wady : przy dużych mięśniach ograniczenie ruchu np. Robert Burneika ledwo dosięga barków i nie może podrapać się za uchem - Czy jak będę jeść dużo placków ciast drożdżówek to czy moje ciało nabierze masę ciała jak tak to ile muszę jeść i w jakim czasie będę mieć. itd, itd... Zmieniony przez - Fela_72 [...]
koniec tego dobrego %-) ale dziękuję, nie powiem, że poprawiło mi to samopoczucie. Rzadko słyszę komplementy :-) DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, mgx2, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-12 niedociągnięte tłuszcze bo wpadł ogon wieprzowy do oblizania i kawałek mięsa [...]
Nowy spam tutaj będzie!
